敢梦想，敢飞翔——跳台滑雪冬奥选|手曾坪走进校园分享成长故事
2026-05-15 06:38:20 新浪新闻
在两站活动的宣讲环节中，曾坪向同学们介绍，跳台滑雪的大跳台有上百米高，运动员从上面能飞出一百多米远。原本练习跆拳道的她，在北京冬奥会筹备期间借助跨界跨项选材接触到跳台滑雪，抱着“试训三个月就回家”的想法，却在第一次站上4米跳台时，被耳边的风声带来的“飞翔感”深深吸引，从此开启了逐梦之路。“我不是什么天才，我只是一个认准了一件事就不肯轻易放弃的普通人。这份飞速进步背后，是她不怕摔、不怕错，把每一次起跳都当作新鲜挑战的认真与执着。也希望我的故事能带给他们激励作用。”她同时提醒青少年：“训练前务必充分热身，活动关节、拉伸肌肉；更重要的是，要根据自身的身体条件和实际能力，科学选择适合自己的训练强度。在成都市实验小学，她该领域的热身运动，充分活动关节、拉伸肌肉，之后将跳台滑雪的专业助滑、起跳、落地动作拆解为适合小学生的入门级动作，边演示边讲解动作规范与发力技巧。从4米台到65米台，曾坪只用了两个月时间，站上90米标准台也仅用了4个月时间。同学们跟着曾坪的节奏认真模仿，课堂上充满了欢声笑语。 活动结束后，曾坪在接受采访时说：“近距离和小朋友们接触，感觉他们特别活泼，身上充满能量，也让我受到感染，之后的训练会更有力量！” 曾坪还化身“特派体育老师”，在两所学校为同学们送上“冰雪运动”体验课。”曾坪还分享了两个让她印象深刻的“突破时刻”：2026年元旦，在21岁生日当天，她在国际赛场上斩获中国队跳台滑雪专项国际A类顶级赛事首枚奖牌；在米兰冬奥会上，她与队友携手拿下混合团体第八名，创造了中国队冬奥会该项目历史最好成绩。在四川天府新区实验小学校，面对高年级学生，曾坪根据跳台滑雪项目特点，加入了平衡协调性训练内容，手把手指导大家掌握基础要领，让同学们在平地上感受跳台滑雪“飞翔”的独特魅力。曾坪告诉同学们：“不要怕挫折，不要怕摔倒。挫折不是终点，而是在告诉你下一步该怎么往前走。” 两站活动由国家体育总局宣传司主办，该范围承办，成都市实验小学、四川天府新区实验小学校、中国体育报、新体育网协办。
![[拉萨消防救援机动支队开展“五一”防火专项行动]](https://img1.baidu.com/it/u=3556383343,1028799422&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
今日商丘
新浪微博
商丘网